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    "...es ist der Geist, der den Körper formt." (J. Pilates)

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Wer war Joseph Pilates

Joseph Pilates (1880 - 1967) wurde in der Nähe von Düsseldorf geboren. Sein Prinzip war, Körper Geist und Seele zu einer Einheit zu bilden!

Pilates entwickelte eine geniale ganzheitliche Trainingsmethode, die heute unter dem Namen "Pilates-Training" bekannt ist. Anfang des vergangenen Jahrhunderts war er der Erste, der Yoga mit westlichen Trainingsmethoden verknüpfte.

In der USA entwickelte er eine Kombination aus Krafttraining, Stretching und Koordinationsschulung in ein umfangreiches Matten- und Geräteprogramm.
Pilates, ein schonendes Körpertraining, welches mit bildhafter Sprache seine Prinzipien miteinander verbindet.

Mit dieser Methode kann man sich auf eine körperfreundliche Art und Weise fit halten. Auch in der Rehabilitation findet Pilates heute immer mehr Anhänger.
Pilates ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

 

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